把遲到登記從710移至750

作者: Hero (久利生公平) 看板: Gossiping
標題: Re: [新聞] 晚點上學吧 東中學生臉書串聯
時間: Sat Jun 18 20:34:56 2011

噓 jily:不如爭取自然醒上學好了啦 這樣不是更爽                      06/15 00:45
噓 sata0905:不如爭取1天上課30分鐘算了                              06/15 01:35

真的很討厭一些置身事外，卻又到處嗆人的論調。
不幫忙就算了，還要酸人家......


台東高中曾姓教授&學生的訴求，
只不過是要把遲到登記從7:10移至7:50，
並沒有說你不能7:10之前到校好嗎？


你能想像......
一些比較偏遠的學生，5點多就得起床，
錯過一班公車就完蛋的處境嗎？

不該替他們想想嗎？
他們的父母同樣有繳稅，
卻沒有完善的公車系統與運輸路線。

火車站原本距離學校只有5分路程，
但先前已被移往10公里外......
(火車還是非電氣化的呢!!不過還是付同樣的錢......)


多麼恐怖的大眾運輸系統。



推遲上課時間除了可以睡多一點，又什麼好處呢？

連署可是擲出科學證據......


     節錄自Bronson & Merryman (2010): 教養大震撼（潘勛譯），

     第二章：睡眠：別迷信一日之計在於晨; p.p. 33-49。台北：雅言。


Brown University的卡絲卡登己指出，孩子的晝夜節律系統(circadian system)，也就是
生理時鐘，進入青春期會出現相位轉移（phase shift），讓青少年更晚想睡。在青春期
前與成年之後，大腦會在夜色降臨後分泌製造睡意的褪黑激素。青少年的褪黑激素卻會晚
90分鐘才釋出。就算早點上床，也只能躺在那裡瞪著天花板。
早上被鬧鐘吵醒，青少年的大腦卻還在分泌褪黑激素，逼著他去睡個回籠覺。回籠覺的睡
意可能在第一節課降臨，若是開車上學途中想睡（編按：美國許多高中生自己開車上學）
，那就危險了。美國一年有十萬件開車瞌睡造成的車禍，半數以上肇事者為青少年，原因
正在此。(p. 40)

這些研究打動了教育當局，有些學區就決定把早晨上學時間往後延。最出名的例子是明尼
蘇達州的艾迪那（Edina）學區，該地是明尼雅波利市近郊的富裕小城，地裡的高中把上
學時間從7:25往後延到8:30。成效非常驚人，對成績好的學生尤其幫助最大。改變到校時
間之前一年，艾迪那一千六百名高三生的SAT分數，數學最頂尖的10%平均是683，語文最
頂尖的10%平均是605。一年後，兩種平均得分卻分別進步到739與761。你假如昏昏欲睡沒
辦法算，我算給看好了：多睡一小時讓功課最好的高三生SAT增加了56分，語文更增加多
達156分。美國大考中心SAT公關部主任Brian O’Reilly聽到這種差別，一時張大眼睛，
不敢置信，學生也回報，感到更大的學習動機，較少感到悶悶不樂。簡而言之，多睡一小
時對學生的生活品質是一大幫助。

艾迪那的例子值得矚目，因為大多數還子進了高中就睡眠大減，生活品質因此降低。肯塔
基大學的丹納就研究過美國高中生的睡眠是怎麼逐年減少的。第一年(九年級)，60%的學
生平均至少睡八小時。第二年降到30%。他們的情緒也跟著一起惡化。睡不足八小時會讓
臨床等級的憂鬱症發生率增加一倍。

在增加學生睡眠這方面，肯塔基州的列辛頓學區也是個開路先鋒，也把早晨上學時間往後
挪一小時。……列辛頓在上學時間調整後，青少年駕駛所釀成的車禍比州內其他地區減少
了25%。（p. 41）

反對延後上學時間的論調很多。明尼蘇達區域睡眠失調中心的院長馬克.馬瓦德博士全部
都聽過。他說，他聽過那麼多論調，卻沒半個說「7:15上學比8:30讓小孩學到更多東西」
。他提出大膽的推論，說學校的上下學時間安排根本是為了方便大人，而不是為了孩子的
教育。他說：「學校的目的如果是教育，考量核心就應該是有助於學習，而不是和學習作
對。」

克蘭菲德是一位媽媽，她回憶說：「我們認為，缺眠的害處簡直就鐵證如山。」
克蘭菲德自己有個整天擺臭臉的十幾歲兒子。她去高中當義工時，常看到學生在教室外面
的走廊倒地就睡。……她和其他家長組成推動小組，先搜集科學資料，再去遊說教育當局
。當局被說動了，果然把高中的第一堂課（從七點半）挪後到8:20。
克蘭菲德說這一改，簡直是「天上掉下來的好康」。

她兒子札克原本是個十足快樂的小孩，一升上高中卻變成典型的木頭青少年，對什麼都興
趣缺缺。對什麼的意見都好負面，態度都好疏遠，克蘭菲德歎息說：克蘭菲德歎息說：「
還以為我已經失去他了，親子相連的感覺都斷了。」

第一堂課時間改變之後，克蘭菲德真是不敢相信。「我們的兒子回來了。」札克會在早上
蹦蹦跳跳下樓，一臉開心，急著分享他在搞笑網誌上讀到的笑話。SAT分數也大幅提升。
好多學者都指出，現代青少年的許多特點，如常鬧情緒、容易衝動、不愛理人，其實也是
長期缺眠的症候。有沒有可能，我們文化所造出來的青少年形象，其實是不經意受到睡眠
不足的扭曲？

匹茲堡大學的羅納達爾博士同意這種說法，他說：「到底是增加一個還是六十個百分點，
也許尚待商榷，但睡眠不足讓青少年問題惡化，這就千真萬確了。」


http://www.facebook.com/event.php?eid=178303485558668&notif_t

這樣得罪你了嗎？


聽說現在已經進入班及問卷調查。

FB串聯還是有用啦！效果達到了。

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[47m    [30m肝不好           ?[30mb▁        [37m●       ◤            肝若好               
[47m        [30m人生是黑白的     [1;30m▏             ◤                   考卷是空白的    
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推 Goog1e:天龍人出生就有捷運 怎麼可能懂                            06/18 20:36
→ XESET:英雄!!                                                    06/18 20:36
推 Chantaljones:你不要太認真...                                    06/18 20:36
推 kimfatt:不知道美國夜間部有沒有更威                              06/18 20:36
推 XA:天龍人都搭捷運去上課的                                       06/18 20:36
推 hotdog168:交通便利的都市人 是不會明白這種感受的                 06/18 20:37
推 icyhot:這個...我高中都要五點半起床 不然就遲到 這有啥好靠北的    06/18 20:37
推 BDG:                                                            06/18 20:37
→ mindming:我高中時也是5點多就起床，七點十分前到校                06/18 20:37
推 gdgy:他們的父母有繳稅 部份的錢是拿去幫台北蓋捷運                06/18 20:37
推 luming:早到根本沒意義 說什麼早自習 有意義嗎?                    06/18 20:38