如何正確的使用您的顯示器

作者: chenny (惡魔T765計畫始動！) 看板: Monitor
標題: 如何正確的使用您的顯示器？
時間: Wed Apr 17 17:41:57 2002

今天時間多，來練習打字，希望大家仔細看完。

摘自"安全與舒適指南"。（Compaq的電腦使用手冊簡體中文版）

顯示器：

放置顯示器
將顯示器放置於您的正前方。要確定舒適的觀看距離，請向顯示器方向伸長手臂並注
意關節的位置，將顯示器放在此處。您應該能看清楚顯示器上的文字。

調節顯示器的高度：
顯示器所處的位置應該使您的頭可以在兩肩之間自由活動，並且不會造成頸部前後伸
展不舒適。如果您將顯示器的高度設置為第一行文字正好處於視線以下，可能會覺得
更加舒適。在觀看螢幕中間的內容時，您的視線應該略微偏低。
許多計算機設計時考慮到可以將顯示器放置於主機箱上。如果顯示器的位置過高，您
可能要將顯示器移至桌面上。另一方面，如果顯示器放置在工作台上時，您的頸部或
上背部可能感覺不適，則顯示器位置可能過低。在這種情況下，請試著使用一本厚??
或顯示器底座墊高顯示器。

調節顯示器的傾斜度
調節顯示器的傾斜度以使它與您的眼睛正對。一般來說，顯示器的屏幕與您的臉部英
互相平行。要檢查顯示器的傾斜度是否正確，請其他人拿住一面小鏡子置於顯示器觀
看區域中心。在您以正常工作的姿勢就坐時，應該無法在鏡子中看到自己的眼睛。


>>提示<<
眼睛高度
不論您使用傾斜姿勢、坐直姿勢或介於兩者之間的某種姿勢，請相映地調整視線的高
度。每次隨著在舒適的範圍內移動位置而相應地調整視線高度時，記住調整顯示器的
的高度和傾斜度。

切勿！
如果您看顯示器的時間長於看文件的時間，請勿將顯示器放在一側。
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將顯示器的高度調節為配戴雙光和三光眼鏡（老花眼鏡？？）的用戶
如果配戴了雙光或三光眼鏡，調節顯示器高度尤其重要。避免將頭後仰以通過眼鏡的
底部觀看屏幕 ;這樣將導致頸部和背部的肌肉疲勞，您應該試著降低顯示器的高度。
您可能要考慮配戴計算機專用的單光眼鏡。

>>提示<<

筆記本計算機觀看效果
只要您長時間使用筆記本計算機，均會覺得將計算機連接至全尺寸的顯示器工作會覺
得更舒適。獨立的顯示器使您可以獲得更廣的觀看距離和適當的高度選擇範圍。

調節亮度和對比度
使用顯示器上的亮度和對比度控制已提高文字和同行的顯示質量，這樣可以減少可能
引起的眼睛不舒適。

消除顯示器屏幕上的昡光和反射
請花點時間消除眩光和反射。要控制日光，請使用百葉窗、遮光罩、布簾或其他方法
降低光線昡目。使用見接獲以減落的燈光以免顯示平上出現亮點。
如果存在昡光問題，請考慮採取以下方法：
1.將顯示器移至無昡光和無光線反射處。
2.關閉或減少吊燈並使用工作燈光（一盞或多盞可調節燈）照明。
3.如果無法控制吊燈，請試著將顯示器放置在光源之間，而不是在光源的正下方。
4.在顯示器上附加過濾器以降低昡光。
5.在顯示器上放置一塊檔版，可能只是簡單地使用一塊紙板擋住顯示器前方頂部的邊
緣。
6.避免顯示器的傾斜或旋轉角度不當，進而將導致頭部或上半背部姿勢不舒適。

>>提示<<
消除昡光
試著將顯示器放在側面對著窗戶的位置。

切勿！！
避免因彌補昡光或反射的不足，而改變正常的工作姿勢。
盡量避免在您的視線內出現光源。例如：請勿在白天面對為遮光的窗戶操作計算機。
--------------------------結束---------------------------------------

==============================>Typed by chens , chens999@yahoo.com.tw?
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